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Destiné aux athlètes d'endurance et aux coureurs qui s’entraînent sérieusement.
- Permet de s'entraîner à la bonne intensité, et non au-delà ou en-dessous de ses capacités.
- Mesure des données détaillées concernant vos performances.
- Son test de forme Polar mesure votre condition physique - forme aérobie - au repos et vous indique votre progression.
- Livré avec le logiciel Polar ProTrainer 5 pour analyser et planifier vos séances, et tenir un journal d'entraînement.
›Fonctions Smart Coaching
OwnZone
Vous aide à vous entraîner à l'intensité appropriée.
Running Index
Illustre l'évolution de vos performances en matière de course à pied.
Smart Calories
Indique exactement combien de calories vous avez brûlé.
Recovery Test
Permet d'évaluer l'état de votre entraînement.
Test de fitness
Vous indique exactement l'évolution de votre condition physique.
Training Load
Permet de trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement.
› Images
› RS400 Fonctions Smart Coaching
OwnZone
Vous aide à vous entraîner à l'intensité appropriée.
Il peut s'avérer compliqué de déterminer l'intensité appropriée pour améliorer sa condition physique. Grâce à OwnZone, vous êtes sûr de vous entraîner à une intensité améliorant votre capacité aérobie. OwnZone détermine à chaque séance votre zone de fréquence cardiaque en fonction de la condition physiologique actuelle de votre corps.
Running Index
Illustre l'évolution de vos performances en matière de course à pied.
Si vous souhaitez maintenir vos performances au plus haut niveau en matière de course à pied, cette fonction vous sera d'une grande aide. Utilisez-la régulièrement au fil du temps pour constater l'efficacité de votre course. Votre score Running Index est calculé automatiquement après chaque course, sur la base de votre fréquence cardiaque et des données relatives à la vitesse collectées à partir de votre capteur GPS ou de votre capteur de foulée. Un score élevé indique vous pouvez courir plus vite avec des efforts réduits.
Smart Calories
Indique exactement combien de calories vous avez brûlé.
OwnCal est le compteur de calories le plus fiable du marché. Il calcule le nombre de calories dépensées pendant une séance d'entraînement sur la base de votre poids, votre taille, votre âge, votre sexe, votre fréquence cardiaque maximale individuelle (FCmax) et l'intensité de votre entraînement.
Recovery Test
Permet d'évaluer l'état de votre entraînement.
OwnOptimizer est un test de récupération qui vous permet d'évaluer l'état de votre entraînement. Afin d'éviter un surentraînement trop important, il est essentiel de respecter les périodes de récupération appropriées. En répétant ce test régulièrement, vous pouvez surveiller l'état de votre entraînement et voir si vous avez besoin de plus de temps pour récupérer.
Test de fitness
Vous indique exactement l'évolution de votre condition physique.
Si vous souhaitez améliorer votre condition physique et évaluer en permanence vos performances, le test de fitness intelligent vous indique exactement tout ce que vous avez besoin de savoir en seulement 5 minutes. En comparant régulièrement vos résultats du test, vous pouvez voir votre progression et constater dans quelle mesure votre condition physique s'améliore.
Training Load
Permet de trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement.
Training Load permet de trouver l'équilibre parfait entre repos et entraînement. Consultez l'état de votre charge d'entraînement sur polarpersonaltrainer.com pour obtenir un aperçu de votre charge d'entraînement cumulée au jour le jour et découvrir si et quand vous devez vous reposer, mais aussi quand vous entraîner de façon plus intense pour poursuivre de manière optimale l'amélioration de vos performances.
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Polar RS400
- Cardiofréquencemètre Polar RS400
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- Logiciel Polar Pro Trainer 5
- Démarrage rapide
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Grâce aux accessoires, vous pouvez améliorer votre cardio afin de parfaire votre expérience et de mieux analyser vos performances.
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Optez pour l’accéléromètre S1, fixez-le aux lacets de votre chaussure et vous obtiendrez votre indice de course à pied qui vous fournit des indications concernant vos performances, votre vitesse, votre allure et la distance parcourue.
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